Peruskurssilla opetetaan perusteet pysty-, lähi- ja mattotekniikoista sekä kohotetaan kuntoa lajinomaisilla harjoitteilla.
Lajin harrastajat saavat realistisen harjoittelun avulla hyvän fyysisen kunnon lisäksi myös monipuolisen ja toimivan itsepuolustustaidon.

Peruskurssin jälkeen siirrytään harjoittelemaan jatkoryhmään.

Harjoituspaikka: Kourujärven väestönsuoja ”poMMAri”, Lännentie 1, Rauma.
Harjoitusajat: MA 20.00 – 21.15 ja KE 20.00 – 21.15
Hinta: 80€ ja 70€ (opiskelijat/työttömät)
Peruskurssin kesto on n. 2 kk

Kurssille otetaan uusia aloituspäivästä kaksi viikkoa eteeenpäin.

Varustus: Shortsit/verkkarit ja T-paita sekä juomapullo
Ikäraja kurssille on 15v.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen ennakkoon (ilmoittautua voi myös salilla):

MMA Rauma ry
Jani Pakkanen (Suomen Vapaaotteluliiton ja Potkunyrkkeilyliiton ohjaajakoulutus)
puh: 045 630 5514
email: janipakkanen(at)gmail.com…myös Facebookin inboxiin voi laittaa viestiä